Primer Beach

A caminhada, a corrida e o treinamento funcional são excelentes atividades para a promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Como a maioria das pessoas já passa grande parte do seu tempo em ambientes fechados, nada melhor do que praticar essas atividades ao ar livre com o intuito de amenizar o stress do dia a dia e colher os inúmeros benefícios trazidos pelas mesmas.

Além do prazer que o aluno encontra em se exercitar, ele desfruta de um tempo de profundo contato com a natureza.

Foi justamente pensando nisso, que a PRIMER ASSESSORIA ESPORTIVA desenvolveu o projeto PRIMER BEACH. ( Veja o Regulamento )

Este projeto, de caráter não competitivo, consiste na formação de um grupo de pessoas interessadas em participar de um treinamento de caminhada e/ou corrida e/ou treinamento funcional na praia.

Destina-se a qualquer tipo de pessoa, desde que se apresente em boa condição de saúde, estando assim apta para a prática de uma atividade física regular.

Para iniciar no treinamento, o aluno deverá ser submetido, previamente, a uma Avaliação Física, para a detecção do histórico de saúde atual, nível de condicionamento físico e, objetivos a serem alcançados.

Posteriormente, para a caminhada e/ou corrida, receberá um treinamento individualizado, apresentado em forma de planilhas formuladas de acordo com o seu nível de condicionamento físico. Nestas planilhas estarão contidos planejamentos semanais, que possibilitarão ao aluno treinar também nos dias em que não houver o encontro com os professores da equipe PRIMER, evitando assim a quebra na sua rotina.

Para o treinamento funcional, serão realizadas aulas coletivas em forma de circuito, nos dias dos encontros estabelecidos pela equipe.