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	<title>Primer Assessoria Esportiva &#124; Treinamento para corrida, Treinamento funcional, Assessoria esportiva</title>
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		<title>Aulão dia 28/11/2010</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Jan 2011 19:05:42 +0000</pubDate>
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		<title>Aulão dia 12/11/2010</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Jan 2011 18:51:41 +0000</pubDate>
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		<title>Suco Protetor Solar</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Jan 2011 18:44:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Suco Protetor Solar Já é mais do que sabido que no verão temos que tomar cuidado redobrado com a pele. O que muitos não sabem é que alguns alimentos promovem uma proteção solar interna para a sua pele que acaba por potencializar a ação do seu creme protetor. Ai vai uma dica de um suco, [...]]]></description>
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		<title>Farofa de Amaranto</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Jan 2011 18:11:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Farofa de amaranto Nossa Dica é uma receita de farofa de amaranto, que pode substituir a farofa tradicional tranquilamente, sem perder em nada o sabor. E de quebra, você ganha muitas vantagens, uma vez que o amaranto reduz o colesterol, a glicemia e dá muita saciedade, sendo assim excelente para ajudar emagrecer! - 1 xícara [...]]]></description>
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		<title>Dicas de Nutrição</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Jan 2011 16:20:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vamos começar essa semana de Janeiro, focados numa pequena desintoxicação para eliminar o inchaço e o excesso de substâncias que prejudicam o emagrecimento??? Ai vão algumas dicas fundamentais: Beba muita água. muita mesmo! ( Esse é primeiro passo da desintoxicação); Tente fazer sauna algumas vezes na semana, começando com 15 minutos, pelo menos; Aumente a [...]]]></description>
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		<title>Obesidade – o melhor é prevenir</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Jan 2011 13:53:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O que é a Obesidade? A obesidade representa, hoje, um grave problema de saúde pública, pois se constitui em um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, diabetes melitus, problemas ósteo-articulares e até alguns tipos de câncer. É considerada uma doença crônica, progressiva e fatal e caracteriza-se pela quantidade excessiva de [...]]]></description>
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		<title>Lombalgia e Atividade Física</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Jan 2011 13:06:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O que é lombalgia? A lombalgia é a dor que ocorre na região mais inferior da coluna vertebral, denominada região lombar. Esta dor pode ser causada por diversos fatores. Quando há comprometimento de nervos, esta dor pode ser irradiada para os glúteos ou para as pernas. Um exemplo muito comum é o pinçamento do nervo [...]]]></description>
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		<title>Corrida: O que é importante saber?</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Jan 2011 09:12:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quais os benefícios da corrida? Hoje em dia a corrida é uma das modalidades de exercício mais procurada por pessoas que têm o intuito de buscar um estilo de vida saudável e uma melhora no condicionamento físico. Isto porque correr traz um enorme bem estar e uma série de benefícios. De acordo com o posicionamento [...]]]></description>
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