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TABELA DE CLASSIFICAÇÃO

  • IMC (Kg/m2)
    CLASSIFICAÇÃO
  • até 20
    Abaixo do Peso
  • 20 a 25
    Peso Ideal
  • 25 a 30
    Sobrepeso
  • 30 a 35
    Obesidade Moderada
  • 35 a 40
    Obesidade Severa
  • 40 a 50
    Obesidade Mórbida
  • < 50
    Super Obesidade

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